老年人该不该吃營養品补身體?答:這3類人最好不要吃

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2. 抗氧化剂過多弥补： 抗氧化剂被認為匹敌自由基，有助于缓解朽迈進程。但是，一些老年人可能误觉得更多的抗氧化剂摄取就象征着更好的康健结果，因而過分依靠抗氧化剂弥补剂。現實上，過多的抗氧化剂摄取可能對身體發生负面影响，乃至與某些藥物互相感化。是以，老年人在弥补抗氧化剂時應當谨严，最佳通過量样化饮食来获得足够的抗氧化物資。

3. 铁弥补剂： 相近年輕人，老年人更易呈現铁包袱太重的問題。過剩的铁元素在體内堆集可能致使氧化應激和日安玩美,炎症反响，增长患血汗管疾病的危害。是以，老年人星城紅色,在没有治療咳喘貼,明白缺铁症状的環境下，最佳不要随便利用铁弥补剂。經由過程公道的炊事@计%妹妹46t%划@，老年人彻底呼啦圈,可以得到足够的铁元素，而無需分外依靠弥补剂。