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少年强，则國强；少年康健，则國康健。我國兒童的康健亟需增强！為甚麼這麼说？
·中國養分學會2018年公布的《中國0-12岁兒童養分状态风行趋向圖解》顯示：0-5岁兒童超重肥胖率在上升，北京等地域7-12岁兒童養分不良率有所上升，越富的地域孩子肥胖率越高。
·按照國度卫健委数据顯示，2020年天下兒童青少年整體近视率為53.6%，也就是说，我國兒童青少年每两人就有1人近视。别的，《2021中國青少TU娛樂城，年近视防控大数据陈述》数据顯示：與2020年末比拟，遭到學生在家上彀课和電子装备等的影响，2021年疫情產生後半年来學生近视率增长了11.7%。
我國兒童們的挑食偏食、暴饮暴食、用眼過分等不良习气致使養分摄取不平衡、不长個、肥胖但養分不良、近视加剧等問题呈現。
對此家长們非常焦急，但不知若何是好？重點不是“吃好”，關頭是要“吃對”！日常平凡除器重孩子們的炊事養分，還可以注重针對性弥補養分素哟~
平衡炊事
包管充沛奶量，精准弥補養分素
處於高速發展發育期的兒童，不管是骨骼的發展，仍是大脑和目力的發育，各方面的養分都很是關頭。是以起首要包管炊事平衡，蔬菜瓜果肉蛋禽類等都不克不及少，可依照均衡炊事浮圖举行逐日饮食搭配；
其次要注重充沛奶量供應和饮食缺失的養分素的弥補。均衡炊事浮圖指出6~17岁的學龄兒童逐日需饮奶300g以知足養分需求。
家长們可以想一想，孩子日常平凡在黉舍在家里有無摄入到充沛平衡的養分？對付偏食挑食、爱零食大於爱正餐的孩子，更必要注重是不是有養分缺少。咱們建议在孩子3岁今後将兒童粉作為其奶成品的優選，既能供给優良卵白質和钙，還能强化多種维生素和矿物資等養分素。
兒童粉
近几年，兒童粉的產物愈来愈多，特點配方也愈發多样。有助於眼脑發育的養分素有DHA、牛磺酸、磷脂酰丝氨酸、燕窝酸、玉米黄質、叶黄素、β-胡萝卜素等；有助於免疫晋升的養分素则有乳鐵卵白、益生菌、酵母β-葡聚糖等；有助於骨骼發育的養分素有水解蛋黄粉、初乳碱性卵白等。不晓得兒童粉怎样選的家长，可以重點存眷這些養分素。
正如本年“中國粹生養分日”汐止當鋪，主题同样，“知養分 會活動 防肥胖 促康健”，養分是孩子康健的根本，3岁後選擇兒童配方奶粉為兒童强化養分會加倍周全高效~
部門產物示例
除圖中的產物外，另有一些養分素添加更加周全的兒童粉，如伊利QQ星、君樂寶小小鲁班、佳贝艾特向扬、宜品不時高档。
兒童養分品
對付以進修為重的兒童来讲，體力和脑力的保持更加關頭，是以日常平凡還可存眷以下養分素的弥補：
·益生菌·
益生菌按菌株剝瓜子機,分歧，可分為帮去黑頭洗面乳，忙肠道蠕動潤膚膏,和有助於加强免疫力的類型。相较於可用於婴幼兒食物的菌株，可用於兒童食物的菌株選擇更加多样。家长們在選擇時，重要要避開含糖量太高的產物，防止孩子摄糖過量。
部門產物示例
·DHA&叶黄素·
兒童平常繁忙地進修和過分用眼，對大脑和目力的压力都比力大。特别如今很多孩子必要經由過程電子屏幕举行上课和進修，更必要器重有助於眼脑發育的養分素弥補。叶黄素能有用過滤蓝光，庇护视網膜。
部門產物示例
部門產物示例
·钙+维生素D·
中國兒童钙養分專家共鸣（2019年）指出，兒童期充足钙摄取不但能保障骨骼康健，還能削減往後產生骨質蓬松和骨折的危害。而维生素D则能促成钙在小肠吸取，進而轉移到血液中，九州娛樂城tha，终极沉积至骨骼。
部門產物示例
总之，授人以鱼不如授人以渔，家长們除给孩子們養分補给，重點是要讓孩子意想到養分的首要性，尽可能不挑食偏食。從熟悉分歧種類的食品，再到學會食品間的搭配，乃至通晓常見食品所含的養分素種類，平衡的炊事和得當的養分弥補才是支撑孩子茁壮發展的關頭元素！
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發表於 2023-11-17 15:54:12
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