抵抗力低、營養不均衡?盘點3款親测有效的營養品帮...

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提及抵當力，不少人都有说不完的话，我也同样。此前，有一段時候我由於常加班熬夜，饮食不纪律，致使抵當力低落，不但無精打彩、精神不濟，還迟早身體發凉畏寒、反复伤风。為了提高抵當力，我一邊调解作息，增长活動，一邊搭配百般養分品弥補養分。

在我食用過的多款養分品中，有三款親测比力有用：

汤臣倍健卵白粉

這是一款含有動植物雙卵白的卵白粉，內里的焦點成份有大豆分手卵白、浓棗仁派,缩乳清卵白、大豆磷脂等。它可以知足人體所需的優良卵白，對晋升免疫力有利。我吃過一段時候，饱腹感很好，對身體的養分弥補感受也不错。厥後，由於感觉只弥補卵白粉有些单一，就换成為了其他養分品。

Swisse斯维诗复合维生素片

SW是一個几十年汗青的入口品牌，它的复合维生素產物含有多種人體所需的關頭维生素和矿物資。好比维生素B一、B二、B三、B5等養分素，均能帮忙免疫细胞晋升防御力，進而帮忙人體提高抵當力。我吃了一段時候後，较着感觉一些身體的小不适有所減缓。不外，SW割草工具,的養分品只有一點欠好，就是颗粒太大了，每次下咽都很坚苦。

天然阳光净源卵白養分粉固體饮料

這是我吃過養分品里最喜好的一款，它含有豌豆卵白、大豆分手卵白、可溶性炊事纤维、葵花籽油、维生素B一、维生素B二、维生素B6等多種養分素。

我要重點给大师科普一下豌豆卵白的好處，豌搓泥膏, 豆卵白富含支链氨基酸，能刺激肌肉合成代谢，晋升活動表示，而且富含维生素E，能帮忙促成新陈代谢，有助於美容養山楂減肥法，颜，加上饱腹感强，另有助於低落食欲，不會增长分外肠胃包袱。

另有净源卵白養分粉固體饮料里的大豆分手卵白成份，也富含近20種氨基酸、卵磷脂、植物性雌激素，在供给饱腹感的同時，另有助於保持康健胆固醇程度。除養分丰硕外，净源卵白養分粉固體饮料的口感也很是和婉甘醇，怪九州娛樂城作弊，异香草风韵，能在弥補養分的同時，带给咱們美食一般的享受。

不少時辰，咱們的身體呈現各類亚康健状况，都不但是由於糊口习气欠好，還和養分摄取不平衡痛痒相關。以是，大师必定要器重平常的養分摄取，若是其實没有時候依照人體養分需求烹制養分餐，那末就在平常饮食的根本上，搭配如天然阳光净源卵白養分粉固體饮料同样的養分品，也是可以的。