十大營養品VS十大垃圾食物(三)

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世界十大垃圾食品是咱们肥胖的祸首罪魁，也是造成康健问题的重大身分，為了康健與身段请大师阔别垃圾食物。

1、油炸类食物

一、致使血汗管疾病首恶( 油炸淀粉)

二、含致癌物資

三、粉碎维生素，使卵白质变性

降尿酸保健食品,2、腌制类食物

一、致使高血压，肾包袱太重，致使鼻咽癌

二、影响粘膜体系（對肠胃有補魚機,害）

三、易患溃疡和發炎

3、加工类肉食物（肉干、肉松、腊肠等）

一、含三大致癌物資之一：亚硝酸盐（防腐和显色感化）去除肉瘊子,

二、含大量防腐剂（加剧肝脏包袱）

4、饼干类食物（不含低温烘烤和全麦饼干）

一、食用香精和色素過量（對肝脏功效造成包袱）

二、紧张粉碎维生素

三、热量過量、養分成份低

5、汽水可乐类食物

1，含磷酸、碳酸，會带走体内大量的钙