准妈妈,孕期营養并非越多越好

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准妈妈吃不少，肚子里的寶寶就一定健康吗？一項白叟醫用護具，针對孕妇生風濕關節炎治療,活習惯的盘問造访功效今天上午公布，在700份有效問卷中，超過六成的准妈妈承认自己大補特補，半数以上孕妇自认缺乏孕期营養知识，盼望获得势力巨头指导。

准妈妈孕期营養其实不是越多越好

在今天举行的“分享孕期感動一刻”主题活動上，一份最新“孕期生活習惯百樂,”采集盘問造访功效公布，超過66%的孕妇承认自己营養太充分，一位准妈妈说，為保证维生素摄入量，她一天要吃两只苹果、一根香蕉、一只猕猴桃、一只橙子。

對此，國际和平妇幼保健院沈月华教授提醒，孕期营養其实不是越多越好，“瘦臉,孕期多种并發症，如孕期糖尿病、妊高症、高血脂等，均與饮食不當有關。 ”沈月美國黃金偉哥,华建议，孕期饮食每天最好达制服,到“九個一”标准，即1-2杯合适的奶制品(500ml，孕妇配方奶优選)、1份粗细搭配的主粮(250g-300g，一美國黑金,半是粗粮)、1斤蔬菜(250g绿叶)、1-2個水果(150g300g)、100克豆制品、100克肉类、1只鸡蛋、一定量的调味品 (如油20g-25g、盐6g、不用或少用糖)和2000毫升的饮水量。