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这种蔬菜强筋壮骨,营养高,是孩子们最好的营养品

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發表於 2019-7-7 12:30:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
这种蔬菜强筋壮骨,营养高,是孩子们最好的营养品

孩子的身体是我们家长最关怀的问题,有营养的东西及使是再贵也愿意买给孩子吃,从来不舍不得,这种蔬菜比比牛肉还贵,有条件就给孩子多吃一些。强筋壮骨,营养高。減脂,

这种蔬菜就是笋干美白牙膏推薦,,本来竹笋的价格就不便宜,经过脱水今后的笋干,体积当然缩小了,但是价格可是翻倍上升了,笋干的营养价值非常优越,含有20多電熨斗,种人体所必需的氨基酸,除此之外,笋干的味道,更是要比别致竹笋要美味的多。用笋干和五花肉一起煮可以也许解除肥肉的油腻,还能让笋干里也充满浓浓的肉汁儿,大家跟着小编一起往下看看怎么做吧。

五花肉炖笋干

首先筹办食材,五花肉,笋干,花生油減肥茶飲,,食盐,大葱,生姜,八角,桂皮,香叶,草果,陈皮,生抽,老抽。

制作步伐

先把笋干用水浸泡,泡发开,现在温度高了,用凉水即可以,中途要记得换水,五花肉切成长条状,红烧肉一定要选用有皮的五花肉,是最好不过了,做出来的红烧肉不会发柴,经过长时辰的炖煮,肥肉里的中和房地二胎,油腻已被吸出。所以吃起来反而油而不腻。

所有的调料都筹办好了,要想肉做的好吃,香料是关键的香料,可以让肉的香味更浓郁,一般家里常备的花椒,八角,香叶,桂皮,草果,甘草,小茴香,有这些简单的香料即可以做出美味的炖肉来。

五花肉焯水,我们在炖肉的时候一定要提前焯一下水,可以去除肉里的血水和血沫,这样炖出来的汤汁儿会更清彻,炖好的肉捞出来,再用清水洗一下备用。

炒糖色这一步很关键,决定肉的上色情况,是不是光采红亮,锅里放油,放入白砂糖或冰糖绵白糖都可以,然后小火垂垂煎熬,随着油温升高,糖开始融化,最后炒成焦黄色即可以了。倒入五花肉快速的翻炒,使其均匀的上色,然后倒入葱姜和香料,继续翻炒。这一步要炒的时辰稍微长一点,一是把肥肉里的油制编出来,二个是把香料的香味炒出来。

倒入生抽和老抽再加入得当的清水,没过肉即可,盖上锅盖,小火炖40分钟,倒入泡好的笋干,加入得当的盐调味,再继续炖半个小时,汤汁收的差不多了,红烧肉笋干就好了,满屋的香味,有没有食欲。

今天的美食就和大家分享到这里了,如果小伙伴们还有更好的办法制作五花肉笋干,希望和小编一起谈判,感激大家参与,也希望大家多多关注。
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