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拜托,别再给宝宝乱吃营养品!真正需要的就这4种

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發表於 2019-7-7 12:11:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
这两年,春雨君的不少小伙伴都喜迎小宝贝儿,升级为粑粑麻麻。

升级了今后,日子并不好过,为了让小宝贝儿身体健康又聪明,需要深造很多新的知识,出格是在营养方面。

市面上有很多针对宝宝的食物、保健品,这些东西宝宝到底需不需要?需要多少?要用到几岁?这些通通都是问题。

对此,美国注册营养师Natalia Stasenko表示:“婴儿的饮食需求是随着成长不断变化的,除奶水和辅食外,在某些阶段切当需要额外的补充。我们今天来一起看一下。支票借款, ”

一. 是否是需要补铁,因宝宝而异

1. 喝妈妈奶的正常体重足月儿

正常足月儿从母体获得并储备的铁可供应到出生后4-6个月。

因此,美国儿科学会建议,从4个月大开始,单独母乳饲养或母乳为主的足月婴儿应操纵补充铁剂。

宝宝具体需要吃多长时辰的铁剂,您需要与儿科医生沟通。

2. 喝奶粉的正常体重足月儿

需要注意的是,配方奶粉通常是含铁的,@以%LeHx4%是大大%z8eG5%都@奶粉饲养的婴儿很少需要额外补充铁剂。

3. 早产儿

对于早产儿而言,因为提前分隔了母体,禀赋储备的铁会不足,难免会显现缺铁现象。

这时辰,儿科医生可能会建议家长额外补铁,直到宝宝成长到6至12个月大 。

4. 6个月后,都需要添加富铁辅食

不论是否早产,是否是母乳饲养。

随着婴儿6个月开始添加辅食,每天起码要给宝宝服用两次富含铁元素的食物,如铁强化的麦片、肉类或豆类等

为了促进宝宝更好地吸收植物性食物中的铁,可以将含铁食物与富含维生素C的食物一起食用。例如豆和米浆搭配番茄、水果或果酱。

二.是否是维生素D,首要看喝什么奶

维生素D对骨骼健康和预防慢性疾病非常重要。

1.信誉告贷, 母乳饲养的宝宝

由于新生儿遍及存在维生素D缺乏的现象,美国儿科学会建议所有母乳饲养的婴儿(完全或部分母乳饲养)在出生后几天内开始每天补充维生素D。

2. 喝奶粉的宝宝

如果宝宝一天起码能喝940毫升配方奶,那就不需要额外补充维生素D了。

在添加辅食后,你可以将维生素D滴剂混合在宝宝吃的食物泥中,也可以或许添加到配方奶中。

三.是否是需要补氟与水质有关

氟可以有效帮手预防蛀牙。

在必定您的宝宝是否是需要氟补充剂之前,您需要必定当地饮用水或宝宝饮用的水中氟化物的含量。

一般情况下,氟补充剂只能经过进程处方获得,在医院才能买到。

四.素食妈妈和宝宝,格外需要补维生素B12

维生素B12可防止贫血并有助于神经成果的成长发育。

肉类、鱼类、蛋类和乳制品等动物产品都富含这种营养。

但是,如果如果您家是素食家庭,或孩子只能吃素,即可能需要服用维生素B12补充剂。

素食母亲在举办纯母乳饲养时,应确保食用强化食品或补充剂摄入足够的维生素B12,以便宝宝可以经过进程母乳吸收充分的维生素B12。

配方饲养的素食婴儿可以从特此外强化配方奶中获得维生素B12,至多见的来源是大豆。

添加辅食后,也可以或许自行购买强化了维生素B12的商品。

不过需要注意的是,在给您的婴儿添加任何补剂之前,请务必咨询儿科医生的专业意见。

此外,请务必保证宝宝食物的多样性,这样不但能帮手宝宝口腔与味觉的发育,同时丰富的食物来源还能满足宝宝的营养需求。

Via:eatright.org原标题:4 Infant Supplements to Ask Your Pediatrician About

翻译:东东
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