有什麼提高免疫力的营養品?

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1、包括多種養分素的食品類保健品

這種產物的特色是包括人體免疫體系所需的多種養分素，合适多種養分素缺少的免疫力低下者。因為大都免疫力差的人群會有多種養分素缺少的表示，是以這種產物在市場上盘踞了主流。本類產物重要以蜂胶、蜂王浆、螺旋藻、花粉、人参、西洋参、灵芝、灵芝胞子粉、牛初乳類為代表。

一、蜂胶

蜂胶是蜜蜂将收集到的树脂（树胶），混入其本身排泄物加工而成的一種胶状固體物。蜂胶中含有70種以上的黄酮類化合物，含有多種烯、萜類化合物，微量的氨基酸，微量的维生素B族，丰硕的矿物資和微量元素等。蜂胶能提高人體巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使免疫體系处于動态均衡状况，被称為“自然免疫加强剂”。

二、蜂王浆

蜂王浆是蜜蜂巢中培養幼虫的青年工蜂腺體的排泄物，是供應将要酿成蜂王的幼虫的食物。蜂王浆中的卵白質有12種以上，约占蜂王浆干物資的一半；同時含有较多的维生素，重要有维生素B1二、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、肌醇、维生素C、维生素D等，此中维生素B族含量出格丰硕；此外還含有铁、铜、镁、锌、钾、钠等多種矿物資。值得一提的是蜂王浆中含有的免疫球卵白，能较着提高人體免疫力；服用後能感触體力充分，削减伤風及其他疾病的得病概率。

三、人参及西洋参

人参是一款宝贵的中藥材，被称為 “百草之王”。人参含有丰硕的有機酸及酯類，還富含维生素B一、维生素B二、维生素B1二、维生素C，烟酸、叶酸、泛酸、生物素及铜、锌、铁、锰等二十多種微量元素。西洋参作為人参的一種，其重要成份與人参有些差别，因為篇幅缘由，不但独先容。人介入西洋参一样含有人體免疫體系所需的多種養分素，能有用晋升人體的免疫功效。

2、含特定養分素的養分素保健品

對付只缺少某種或几種養分素的免疫力低下者，建议選擇弥补特定養分素的產物，會更有针對性，结果更佳。這種保健品常見的重要有弥补卵白質、维生素B族、维生素C、维生素A、维生素E等。

一、卵白質（粉）

卵白質是人體免疫體系所必须的一種養分素，分歧的免疫力低下群體，其缺少的養分素其實不不异，有些人是多種養分素缺少，而有些则只是缺少此中一種或两種，對付只缺少卵白質的群體，则只需零丁弥补卵白質便可，下面的几種養分素與卵白質的事理也是同样的。卵白粉中的乳清卵白粉是采纳先辈工艺从牛奶分手提掏出来的贵重卵白質，以其纯度高、吸取率高、氨基酸構成最公道等诸多上風被推為“卵白之王”！相對付平凡奶粉，卵白含量更高，低脂肪低钠低糖。是以，咱们在必要弥补卵白質的時辰尽可能選擇乳清卵白粉。

二、维生素A

维生素A是人體免疫體系所需的一種极其首要的根本養分素。它可介入糖卵白的合成，而免疫球卵白是一種糖卵白，以是维生素A能促成该卵白的合成，對付機體免疫功效有首要影响，缺少時，细胞免疫顯現降低。

三、维生素C

维生素C 具备加强免疫力，預防治療過敏性鼻炎,伤美白牙粉,風等疾病；促成胶原卵白的構成，使皮肤滑腻、美白、有弹性；具备抗氧化、解毒的感化，Force Sensor削减烟、酒、藥物副感化、情况污染對身體的侵害等感化。而人體不微創植牙,克不及制造维生素C，必需天天从富含维生素C的食品中摄入来知足身體必要。