中高考期間食品安全消费警示:科學饮食營養搭配 呕吐腹泻及時就醫

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中高考将至，南宁初三高三學子筹备迎来人生大考，要想以杰出的状况迎接测验，饮食方面万万不克不及大意。昨日，南宁市市場羁系局公布2022年中高考時代食物平安消费警示，提示泛博考生、家长要注重食物平安。

市場羁系部分提示，考生應尽可能選擇在家或在黉舍食堂用餐。食物原料要新颖，加工建造的慢性咽喉炎治療,餐器具懶人減肥方法,、砧板、容器要生熟分隔，防止生、熟食物交织污染。烹调進程要烧熟煮透，做好的食物實時食用，不食用隔夜饭菜。家长送餐，请尽可能收缩送餐時候，并尽快食用。

外出就餐時，考生要严酷落實疫情防控请求，利用公筷公勺，不组织、不介入群體性會餐。應選擇证照齐备、情况整齐的場合，不要在无《食物谋劃允许证》或《小餐饮挂号证》的餐饮店用餐，尽可能防止在路邊摊点用餐。

考生要注重科學饮食，公道養分搭配，多食用平淡養分的食物，少食用油腻和生、冷食物。倡导喝白開水，不喝生水和散装冷饮，切忌暴饮暴食。食历時令水果前，要充實減肚腩方法推薦,浸泡、洗净，以去除农藥残留，最佳去皮後再食用。不食用四時豆、马铃薯、野生蘑菇、野菜、黄花菜、豆乳等易引起家體不适的食物，不生食海產物，慎用熟卤菜、凉菜冷食等高危害食物。

值得注重的是，考生家长不要盲目给考生增长各類保健食物等“補品”和偏方，孩子历来没有吃過的食品，很轻易引發肠胃不适，影响温習和测验。

别的，考生在餐饮消费進程中，生薑生髮水，如呈現吐逆、腹泻等不适症状時，應尽快到正规醫療機構就醫，并保留就醫记實等相干证据。考生或家长若發明食物平安问題，可拨打1234五、12315热線，或經由過程“基隆汽車借款,天下12315”網站、公家号、手機APP等渠道举行投诉举报。（记者苏昭宇 通信員何正君 陸華達）