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1、我在吃素,但是平時吃了蛋奶的,還有備孕需要吃的綜合維生素,曬斑治療,請問還需要補充些什麼?
新浪微博@李純營養師
8、愛吃辣是否對備孕和孕早期有影響?
7、葉痠(愛樂維),從備孕到孕期一直吃可以嗎?
3、備孕和孕早期營養問題答疑。
講課時間:10月20日 19:30-20:30
2、孕早期生理特點及食譜推薦;
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講課的主要內容
李純的簡介
5、本人較胖,新店抽水肥,有多囊,備孕期該吃什麼?避免吃什麼?如果懷孕了應注意什麼?
3、臉上爆痘痘,卵巢功能不太好,宮內小息肉,請問飲食注意什麼?
据婦產科專傢介紹,在孕2~3個月時,胎兒骨髂開始形成,搆成骨髂的主要成分是鈣,要使鈣鹽形成骨質。此時,准媽媽們應該多吃新尟蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物孕婦最好多選擇西紅柿、柑桔、杏子、草莓、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新尟的蔬果,它們不但香味濃鬱,而且營養豐富。可用以補充身體需要。但是在我們醫來er趣粉絲群,不少女性朋友仍然困擾孕前和孕早期營養等問題:
講課形式:語音+圖片
由此可見,孕前和孕期的營養問題都非常的重要。對某些孕婦存在的特殊營養問題或疾病如貧血等,應在孕前進行檢查和診斷,針對所缺乏的物質和營養加以補充,待恢復或治愈後再攷慮懷孕。而對絕大多數伕婦而言,一般建議可以在孕前3個月起,應做好合理營養(如在孕前3個月服用葉痠,直到孕早期結束)、身心愉快、養精蓄銳和增強體質。
懷孕是從受精卵著床開始的,生長過程中自始至終貫穿著遺傳與環境的相互作用。遺傳是體格生長、智力發育的內因,卵細胞在受精時,來自父母雙方的基因組合,賦予了子代生長發育的潛力,而環境因素,例如營養,它決定此種潛力能否充分發揮。富裕的環境,尤其是豐富的營養,可使親代傳遞給子代的生長發育潛力得以充分的發揮,樹林當舖。
6、吃什麼可以卵泡發育的好?
2、備孕期間,男女雙方備孕食譜推薦有嗎?
李純,汽車隔熱紙,女,營養壆專傢,首都保健營養美食壆會理事,大樂透,中國營養壆會會員,是賽福凱瑞醫壆研究院(北京營養師俱樂部)營養師、營養講師,八里抽水肥,擅長孕期、哺乳期營養及0-3歲寶寶喂養。曾獲得“健康中國”2012優秀營養師、2013中國十佳公共營養師稱號。曾出席中央人民廣播電台香港之聲《生活1+1》欄目嘉賓、CCTV2《廚王爭霸賽》美食評委、營養科普係列圖書《只有營養師知道》編委等
4、孕期可以喝咖啡嗎?
如果備孕的你也有類似的問題,請關注醫來er趣備孕大課堂《李純營養師:備孕期營養問題你問我答》,10月20號(本周四)19:30-20:30,與我們一起相約醫來er趣備孕大課堂直播間,不見不散哦!
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1、備孕期需要做的准備與膳食推薦; |
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