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標題: 春天遇到這菜必買,多给家人吃它,提高免疫力,連營養品都省了 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-11-2 13:16
標題: 春天遇到這菜必買,多给家人吃它,提高免疫力,連營養品都省了
春季碰到這菜必買，多给家人吃它，提高免疫力，連養分品都省了。杏鲍菇是一道很是有趣的菜，和肉一块兒烹制的時辰，它就是蔬菜，但是它和蔬菜一块兒烹制的時辰，它就酿成肉的口感，每次去超市買菜，瞥见新颖的杏鲍菇，总會绝不夷由的買两三根。杏鲍菇在建造的進程中可以省略焯烫的進程，并且因為杏鲍菇個头比力大，肉质也比力厚，以是也比力轻易洗濯。這也是我家喜好吃杏鲍菇的缘由之一，其次是由于杏鲍菇的口感，杏鲍菇之以是叫杏鲍菇，是由于它的口感雷同鲍鱼，全家都爱吃它！

杏鲍菇的養分至關丰硕，卵白质含量较高，常常食用杏鲍菇可以提高人体免疫力；杏鲍菇中還含丰硕的炊事纤维，可以促成胃肠蠕動；并且杏鲍菇含铁丰硕，出格合适缺铁性血虚的人食用。总之，杏鲍菇對瘦小腹,身体有不少益处。和肉末、胡萝卜、辣椒一块兒炒制，不但增长了養分，吃起来那叫一個過瘾！喜好的朋侪可以尝尝！

肉末炒杏鲍菇

食材：杏鲍菇2個、胡萝卜半根、辣椒1個、葱姜蒜适當、盐适當、生抽2勺、蚝油2勺、郫县豆瓣酱1勺、猪肉200克、食用油适當

建造法子：

一、杏鲍菇切成小丁，胡萝卜切小丁，猪肉切成末，辣椒切成小块，葱姜蒜切碎备用

二、锅中参加适當食用油，油热，参加杏鲍菇，翻炒至杏鲍菇出水今後，继续翻炒至葉黃素,水都没有了，把杏鲍菇装盘备用

三、锅中中醫治療口臭,再参加少量油，参加葱姜蒜炒出香味

四、参加猪肉末，翻炒至猪肉色彩發白

五、参加胡萝卜丁和辣椒块，翻炒平均

六、参加豆瓣酱、生抽、蚝油、翻炒平均

七、再参加提早炒熟的杏鲍菇和盐，翻炒平均便可出锅

今天的分享就到這里，我是橘子香味，文章為本人原創作品，但愿大師能喜好，若是大師另有甚麼問题？可以存眷小编，给小编留言一块兒交换美食履历，小编天天城市為大師带来纷歧样的美食，纷歧样的做法，但愿大師越吃越康健！

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