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標題: 新研究:几乎所有維生素、矿物质和其他营養补充剂无保健效果 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-3-11 15:05
標題: 新研究:几乎所有維生素、矿物质和其他营養补充剂无保健效果
新华社北京7月28日動静，美國一项新钻研显示，几近所有的維生素、矿物資和其他養分弥补剂并没有保健结果，但也对人體无害；只有低西紅花,盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸弥补剂对部門人群康健有利。

美國约翰斯·霍普金斯醫疗中间钻研职員共采集了全世界近100万受试者的数据，举行了277项临床实验，评估了16種維生素、矿物資等養分弥补剂與灭亡和血汗管疾病之间的相干性。钻研者还阐發了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食（以丰硕蔬果、鱼、谷物、坚果為主）等8種炊事@方%1urd2%法对康%1A6J7%健@的影响。

成果發明，包含复合維生素、硒、維生素A、維生素B六、維生素C、維生素E、維生素D、纯真的钙和铁在内的大新竹當鋪，都養分弥补剂，都不克不及起到预防心脏病或延长命命的保健结果，但也对人體无害。只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸（鱼油）和叶撕拉面膜,酸弥补剂对部門人群康健有利，而钙加維生素D的复合弥补剂可能會稍微增长中风危害。

上述钻研功效已颁發在新一期美國《内科學纪事》杂志上。

“虽然人们在不竭摸索求证，但炊宜蘭婚紗，事弥补剂确切不是甚麼灵丹灵药，”该钻研高档作者埃琳·迷霍斯说，“人们應當專注于從有益于心脏康健的饮食中吸取養分，由于愈来愈多的证据表白大大都康健成年人不必要服用弥补剂。”

好比，在对3680名高血压受试者举行低盐饮食干涉干與的5项钻研中，钻研者發明他们的心脏病灭亡危害低落了33%。因而可知，低盐饮食比養分弥补剂更有助于预防血汗管疾病。

（本文原题為《新钻研：大都養分弥补剂无任何保健结果》）

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