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標題: 它是天然的营养品,有肉的口感,多吃健康还不长肉,你可能不知道 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-7-7 12:04
標題: 它是天然的营养品,有肉的口感,多吃健康还不长肉,你可能不知道
今天给大家带来的美食是一道非常好吃的家常菜，是天然的健康食材“杏鲍西真人骰寶,藏旅遊, 菇”所做。杏鲍菇最初的引进是为了能提取作为医疗操纵，奈何今天成了我们餐桌上的夸姣食材。杏鲍菇的做法具有多样化，可高级可村子。

今天介绍的这个做法属于比较大众化的做法減肥茶飲,，味道与口感非常的不错。具有肉的口感和咸香的味道非常符合下饭下粥，杏鲍菇是一种天然的菌菇类，多吃对于身体健康具有非常好的帮手。众所皆知属于菌菇类的（不可食用除外）都具有非常高的营养价值，主若是含有多种人体所需的氨基酸和蛋白质及矿物元素。并且还具有一些特定的疗效传染感动也就是人家所说的食疗，所以得当的食用是非常好的。揭阳防水,

【咸蛋杏鲍菇】

材料：咸蛋黄1粒、杏鲍菇2个、青葱1根、红辣椒1个、蒜头3瓣、味精1小匙、盐少许、蚝油1匙

做法：这就是传说中的杏鲍菇，一般三人的小家炒个两个足够食用了。把杏鲍菇切成丝操纵

配料辣椒若是不爱好就不要下，咸蛋黄的话我这个比较不好。上好的咸蛋黄该是又油又黄才对

把青葱分为葱白、葱叶、辣椒切丝，蒜头剁碎备用

锅热油先放入葱白爆香

再放入蒜碎与辣椒丝爆香

然后放入咸蛋黄弄碎一起炒出香味来

倒入杏鲍菇丝翻炒

待杏鲍菇熟的时候加入调味并撒入葱叶拌匀

一道完美的下饭下粥家常菜就做好了

小贴士：杏鲍菇比较吸油，炒制的时候火不要过大以防止焦掉。

试试你会爱好，非常不错的菜肴

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