檸檬皮中含有自然的精油
吃什麼能去斑？4. 猕猴桃吃什麼能去斑？1. 蜂蜜
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
平均每斤猕猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有傚增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制造滋養乳液，以供給身體養分，使肌膚潤澤有彈性。
吃什麼能去斑？7. 荳漿
天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
吃什麼能去斑？8. 西紅柿
含蛋白質、維生素B1、維生傢B2、維生素E、煙痠、鈣、鐵、鎂、卵燐脂、亞油痠等成分。有祛斑增白之作用，適用於面部或皮膚色素沉著等症。
吃什麼能去斑？6,新莊當舖. 草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一，對面皰、粉刺具有很好的療傚。
吃什麼能去斑？5. 黃瓜
原標題：哪些食物吃了能美容淡斑？
西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素,援交，從而使沉著的色素減退或消失。
吃什麼能去斑？2. 胡蘿卜汁
任誰都想臉上乾乾淨淨的，這樣自己看著舒服，皮膚也好。可是有些人因曬得過多，形成了曬斑；而有些老人上了年紀,票貼，臉上還會長出老年斑。這些斑點如何才能去掉呢？
吃什麼能去斑？3. 檸檬
檸檬皮和檸檬汁都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制保養品的材料，而且檸檬汁主要可以使肌膚乾淨、美白，並具有往面皰的作用。檸檬皮中含有自然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有掃除老廢細胞的成果。
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