婴儿米粉怎麼選?热門的152款米粉中,成分营養都不错的有這些
一、防止選擇含有增甜成份的米粉為了讓寶寶對米粉有更高的接管度，有的廠商會在米粉中参加白沙糖、葡萄糖、果葡糖浆等甜度较甜的遊離糖。
遊離糖的問題咱們說過不少遍了，持久摄取過量會增长将来超重、肥胖、蛀牙、糖尿病、心脏病等疾病的得病危害，是以在咱們全部生命進程中都是要節制好遊離糖的摄取。别的，因為米粉作為在一段時候内會占比力重的一種食品，常常吃甜的還會增长寶寶對甜味的依靠，影响寶寶對平淡食品的接管度，比方白開水和母乳等。
以是，在選擇米粉的時辰，要尽量選一些不含過高甜度成份的米粉，讓寶寶連结平淡的饮食習气。
二、若是是辅食早期或月龄较小的寶寶，建议優先選擇不含乳成品、豆成品的產物
很多婴儿米粉會在原猜中增长一些乳成品及豆成品原料，如许一方面不但可以提高米粉的卵白質含量，也能够增长米粉的風韵。
但對付寶寶来讲，食用這些含有牛奶原料的米粉，就至關于接触一款新奶粉同样，有可能引發肠胃的不顺應，而若是自己就有牛奶過敏的话，食用這些米粉更是會激起過敏反响。
以是，若是前提容许的话，更举荐大師優先選擇不含乳成品原料的米粉，并且，冲调米粉自己便可以用配方奶冲调，如许在米粉中分外添加乳成品原料其實是没甚麼需要。
而参加大豆卵白等豆成品的，因為大豆也是一種過敏来历，在還不清晰孩子是不是會對豆成品過敏以前，也是建议優選不含豆成品的米粉。
三、建议優選纯谷物，不含蔬果粉、肉粉等此類成份的米粉
大都環境下，米粉中添加的蔬果粉/泥和肉粉/泥并不是纯真的經由過程蔬果和肉類制成，而是還會含有一些诸如白沙糖、葡萄糖浆、淀粉、麦芽糊精等的辅料，使终极含有的蔬果、肉類的比例有必定水平削減，從而在一些產物中更多只是起到風韵调理的感化，在養分方面未必起到多大的感化。
以是，若是是為了要给寶寶有更多的風韵的，且同時摄入蔬果肉類的養分的，倒不如零丁買些新颖蔬果或肉類便宜磨成泥和進米粉吃，米粉就買纯谷物的就OK了，如许養分更好，摄取量也更明白。
4、鐵含量和重金属的問題
一般来龜山抽化糞池,讲，若是一款米粉的鐵含量在0.35-0.5mg/100kJ摆布的，那已算是含量较高的了。同時，鐵含量也并不是越高越好，相對于来讲，那些鐵含量出格小琉球優質套裝行程,高且已跨越國標（＞0.5mg/100kJ）的海外米粉會更合适已明白缺鐵或平常不食用其他高鐵食品的孩子。
而關于重金属的問題，我在前個禮拜的文章中也有详细讲過，正常環境下，從海内正规渠道的可以買到的產物则無需出格担忧，泛泛也能够經由過程常常換個谷物等法子来削減重金属的摄取。
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回到正題，接下来，将會起頭给大師比拟下市道市情上热销的米粉。
這一次我检察了市道市情上热销的12個品牌的米粉。包含嘉寶、爱思贝（地球最佳）、禧贝、亨氏、贝拉米、小皮、喜寶、特福芬、英氏、贝因美、方廣、伊威，合共國行、國產、海外版本的152款產物。
而在這152款產物中，统一品牌下常會分成多種系列或多種口胃。但現實上，即便被分成為了分歧的系列和口胃，它們在養分方面不同也不會很大，重要區分仍是在于成份方面，好比會参加些蔬果粉、果泥、菜泥、肉泥、DHA、益生菌等，或有的按照原料特色分為有機或非有機系列。
而方才也說過，因為小寶寶刚引入辅食的時辰更建议從成份最简略的纯谷物米粉起頭，防止選擇有蔬果和肉這些成份繁杂的產物，而若是是為了要给寶寶摄入蔬果肉類的，倒不如零丁買些蔬果泥和肉泥零丁吃或和進米粉吃，如许養分更好，摄取量也更明白。
以是我先给大師将這152款米粉给筛了一遍，只留下71款只含谷物，且不含蔬果和肉這些成份的產物。接下来，會将這些產物按品牌给大師大安通水管,一一展現阐明。
1
Gerber 嘉寶
嘉寶是美邦本土品牌，厥後被瑞士雀巢收購，如今成為雀巢旗下一員。有存眷米粉品牌的家长信赖都几多听過嘉寶米粉鐵含量超標的事務。简直，海外版嘉寶米粉的鐵含量比力高，是我國國標最高限量的五、6倍，會更合适已明白缺鐵或平常不食用其他高鐵食品的寶寶。而國行版的嘉寶纯谷物的米粉鐵含量一般在0.3-0.32mg/100kJ，其實不會像海外版那样超越國標。
别的，國行版嘉寶和海外版嘉寶比拟，在養分强化方面，國行版嘉寶每款產物都有添加DHA（来历金枪鱼油）、動物雙歧杆菌（益生菌）和益生元，而海外版就只有2款產物是添加了DHA和益生菌，且不含益生元。
不外，海外版嘉寶的上風则在于，不管是甚麼口胃的米粉均不含有甜度较高的遊離糖；而國行版嘉寶除纯谷物的米粉外，一些含有果蔬肉等各類口胃的米粉，會添加葡萄糖浆、白沙糖等遊離糖成份。以是若是是想采辦國行版有口胃的米粉的同窗则要细心留心一下。
2
Earth's Best 爱思贝
Earth's Best（爱思贝）是美國聞名的有機婴幼儿食物品牌，不外大師更認識的應當是其“地球最佳”的名字。因為是美國品牌，以是產物也分為國行和海外两個版本，此中國行版的纯谷物米粉會更多一點，有5款，而海外版的只有3款。
而這8款纯谷物米粉，其成份都很是友爱，只有谷物和養分强化剂，不含糖、乳成品、豆成品等，且國行版和海外版在成份方面也几近没有不同。
而在養分方面，海外版的大都養分含量會比國行的稍高一點，包含VA、VB和钙鐵锌。此中家长們比力存眷的鐵含量，海外版的大米粉為0.4mg/100kJ或以上，而國行版的则都為0.3mg/100kJ。
3
HappyBaby 禧贝
HappyFamily是美國知名的婴幼食物企業，2013年被达能團體收購。HappyFamily旗下另有HappyBaby、HappyTot和HappyMama等品牌（不晓得今後會不會有Happy爸爸……），如今重要說說主打婴儿辅食HappyBaby（官方中文译名“禧贝”）的米粉。
禧贝的中國版和海外版各有2款產物，均為燕麦、夹杂谷物，除此以外，两個版本在成份上不同其實不大，都没添加奶成品、糖、大豆卵白、果蔬粉等成份，成份相對于都比力简略一些。
并且，之前禧贝海外版的產物鐵含量较高，但我此次看的時辰，發明它們的鐵含量已降下来了，如今和國行版的含量不同不大，均在我國國標以内。
4
HEINZ 亨氏
亨氏米粉信赖很多妈妈也是比力認識的了。美國亨氏已有147年汗青，2015年亨氏和卡夫團體归并，成為北美第三大的食物和饮料公司。不外，這两年大師采辦的亨氏米粉主如果國行版，在天猫也只能搜到旗舰店，没有海外旗舰店。
國行版的亨氏，前几年我写横评時是分為普装、金装、超金装三個系列，而此次我看的時辰则只有去糖和超金装两個系列了。
這两個系列在各項養分含量上的不同不是很大，重要的區分则在于成份上，去糖系列是不含各類遊離糖的，而超金装系列则成份更繁杂一點，不但含有白沙糖，還含有乳粉、大豆卵白。這對我的認知真是有點打击了，居然是听起来更高峻上的超金装含有白沙糖這種晦气于小寶寶康健饮食的成份。
亨氏這两個系列合起来共有14款產物，但不含果蔬、肉等成份的纯谷物米粉只有5款，此中去糖系列有2款，超金系列有3款。
5
Bellamy's Organic 贝拉米
贝拉米信赖大師也是很認識的了，這是一家澳洲上市的食物公司，并在近几年才推出了4款國行版米粉。但它家的纯谷物米粉其實不多，只有2款國行版的，1款海外版的，而這两個版本的不同還比力大的。
從成份上看，2款國行版所含的谷物别離是大米和藜麦米，但都添加了有機乳粉，若是是辅食早期或月龄较小的寶寶则要留心下。而海外版则不含有乳粉成份，并添加了有機益生元GOS。
固然這两版的成份上存在不同，但實在都仍是比力纯真康健的成份，只要不是乳粉不顺應的话，并無甚麼出格大的問題。不外，這两個版本在養分含量上的不同就必要注重了。
起首，從大師很是在乎的鐵含量来看，海外版的都是國標最高限量的2倍以上，不外固然超標，但并無嘉寶海外版米粉那末激進，不失為给鐵缺少的寶寶分外弥补鐵的一個好選擇。而國行版的鐵含量固然降下来了，但降的幅度有點大，都處于我國國標限定范畴内的一個比力低的程度了。
别的，在钠含量方面，國行版的也會比海外版的稍高一點，不外也都是在我國國標限定范畴内的。
6
little freddie 小皮
小皮是由英國Buck家属開辦的婴幼儿食物品牌，和其他入口米粉同样存在國行版和海外版，但這两個版本無論從成份仍是養分上看，都根基一致。而我也咨询過两個平台的旗舰店客服，获得的回答也是“小皮產物是不分版本，都是欧洲原装入口的”。
小皮旗下有8款米粉，此中有一半為纯谷物米粉。這些纯谷物米粉均不含有遊離糖、乳粉、大豆成品等必要注重的成份。養分含量表示也比力優异，鐵含量一般在0.36mg/100kJ以上，属于比力高的程度了。
不外，官方声明，由于受莳植情况、收貨時候和成熟度等身分影响，養分素的数值可能會產生變革，以是大師會發明家里分歧批次的小皮米粉，其養分含量可能會存在不同。是以，下方表格展現出来的鐵含量的数据，也是只能代表我此次所采辦的批次了。
7
Hipp 喜寶
德國喜寶的米粉近几年都是海外版的销量较好，而國行版的米粉相對于會没那末热點，天猫旗舰店如今也只可以看到南瓜奶米粉一款。因為咱們此次會商的都是不含蔬果肉的米粉，以是喜寶的國行版就不予會商了。
喜寶海外版重要分成几個系列：绿色盒子的谷物米粉系列，浅蓝色的奶米粉系列和深蓝色的晚安奶米粉系列。
這三個系列的米粉都没有添加白沙糖、葡萄糖浆等遊離糖成份。三者的區分在于绿色的谷物米粉系列不含乳成品，而其他两個系列都含有乳粉和乳成品，且成份也相對于繁杂一些，比方還含有植物油或一些植物提取物等。
而這两個含有乳成品的系列（晚安奶米粉和奶米粉），它們的區分在于利用分歧的谷物。浅蓝色的奶米粉利用的是小麦，比輕易消化吸取；而晚安奶米粉用的是全麦面粉等消化時候稍长一些的原料，加倍耐饿，從而到达“晚安”的目標。
不外，必要注重的是，喜寶海外版谷物系列對鐵含量并無举行標注，而晚安系列和奶米粉也只有“有機晚安饼干奶米粉”這款的鐵含量较高，其他的都靠近我國國標的下限值。
8
Topfer 特福芬
德國特福芬公司建立于1911年，固然汗青比力长，但和另外一個德國品牌喜寶比拟，特福芬的人气相對于没那末高，前几年還可以看到特福芬海外版的產物，但如今其天猫海外旗舰店已没有米粉產物了，以是此次就只會商其國行版的米粉。
特福芬國行版有5款米粉，均合适6個月以上的寶寶。在鐵含量方面，特福芬也属于比力低的程度，這彷佛是德國米粉的“特點”。
不外，在成份方面，特福芬的表示则比力優异，這5款國行版產物都是不含有蔬果、肉等相干成份的谷物米粉，從所含的谷物来看，可分為单一谷物和夹杂谷物两種類型，且均不含有遊離糖、乳粉、大豆成品等必要注重的成份。
9
英氏
英氏米粉是属于國產物牌内销量较高的了，其旗下的辅食、零食等產物可分為5個阶段，而咱們此次會商的米粉属于1阶-3阶，共有18款產物。
此中1阶的7款米粉均為纯谷物米粉，成份上不含有遊離糖。而二、3阶则起頭参加蔬果成份，部門也會含有遊離糖。除此以外，其他成份则不同不大，均不含有乳粉及大豆成品。
1阶的這7款米粉在養分方面，除亲衡加鐵和3款维C加鐵米粉的鐵含量相對于较高外，其他3款的鐵含量则不同不大，均属于相對于一般的程度；而在强化配方方面，3款维C加鐵的米粉均含有DHA，而钙鐵锌、纯養分、亲衡加鐵這3款米粉则含有利生菌，大師可以按照需求举行選擇。
10
贝因美
贝因美草創于1992年，其旗下產物包含有配方奶粉、辅食、儿童乳成品、母婴養分品、亲子食物等。
贝因美的米粉產物也比力多，分為5個系列，统共有16款產物，此中只有7款米粉為纯谷物的，别離是2款平凡系列、1款万能優+系列、1款恬睡系列、 1款启聪系列和2款冠军寶物系列，此中重要區分在于：
万能優+米粉是在平凡装长進行成份的调解，但仍是含有遊離糖。而養分方面，万能優+的钠含量會稍低一點，但同時维生素A、维生素D的含量也會稍低。
而恬睡系列是参加了浓缩乳清卵白粉，以是卵白質含量较高，以此来到达饱腹好睡的结果；启聪系列则是参加了DHA和ARA，促成寶寶大脑發育；而冠军寶物系列（除原味款），则既有浓缩乳清卵白粉，又有DHA和ARA，但其卵白質含量其實不像恬睡系列那末高，且其他養分除钠含量相對于低點，并無此外上風了。
别的，贝因美全数產物均含有遊離糖和大豆分手卵白，而也只有平凡系列的養分纯米粉不含有乳粉或乳成品的成份，必要略微注重一下。
11
方廣
方廣也是國產物牌中比力着名的婴幼儿辅食物牌，已有20年的成长汗青，旗下的養分面条销量很高。而其米粉有3個系列，共13款米粉，别離為平凡系列3款、有機系列6款和黑金系列4款。
每一個系列均有纯谷物和搭配有果蔬、肉的產物，此中纯谷物米粉的有4款。它們重要的區分在于黑金系列的鐵含量為0.37mg/100kJ，會比其他两個系列更高一點，且黑金系列不含有甜去眼袋眼霜,度很高的遊離糖，而平凡系列则含有食用葡萄糖，有機系列含有有機白沙糖。
别的，在其他成份方面，有機和黑金系列均添加了乳粉或乳成品原料，小龄寶寶或對乳成品過敏的孩子要注重一下。
12
伊威
上海伊威養分食物有限公司自1996年起頭渐渐推出了各類婴幼儿辅食系列的產物，包含有米粉、面条、泡芙米饼等零食、猪肝粉、酱油等。
此中，它們家的米粉產物只有4款，别離是3款平凡款和1款有機胚芽米粉。因為3款平凡款的米粉中有1款是含有核桃的核桃養分米粉，以是咱們此次只會商此外3款纯谷物米粉，即2款平凡款和1款有機款。
在這3款纯谷物米粉中，2款平凡款的米粉都含有葡萄糖、冰糖、全脂奶粉和大豆分手卵白，成份相對于比力繁杂。而有機胚芽米粉则相對于简略康健，没有糖、乳粉、大豆分手卵白等成份。
在鐵含量方面，也是有機胚芽米粉的會比其他三款好一點，且有機胚芽米粉0.39mg/100kJ的鐵含量在市道市情上的米粉中也属于比力高的程度了。
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以上就是這12個品牌中只含谷物，不含蔬果和肉這些成份的產物了，共有71款。從中可以看出，市道市情上這些热點品牌的產物内里几多仍是有一些成份、養分環境是必要注重的，好比有的會含有白沙糖等遊離糖，有的含鐵量會跨越咱們國標等。
而接下来，會给大師梳理一下這71款米粉中，有哪些是必要注重的和比力举荐的產物。
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