准爸媽注意：孕期錯誤飲食觀 你是否也這樣？（2）_健康資訊_健康_青島_齊魯網

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　　2、飲食均衡營養
【 延伸閱讀 】
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　　准媽媽懾取的營養對於寶寶的健康都是十分重要的，所以，在懷孕的時候准媽媽應該要注重均衡的飲食,內科辦公室行情。多懾取礦物質、維生素等營養,新莊當舖，讓寶寶能夠健康成長,大陸網路行銷。
　　辛辣、油炸類食物會有很大概率造成胃灼熱，會在懷孕的時候覺得更加不舒服，所以能不吃就不要吃，防止加重胃灼熱的症狀。
　　生食容易有細菌。准媽媽要是吃了有細菌的生食,植牙，可能就會被細菌所侵蝕，也許會影響到寶寶的健康，嚴重的還會有流產、早產等並發症,豐原汽車借款。
　　二、懷孕期間正確的飲食觀唸
　　4、不可跳過不吃
　　3、避免食用生食
　　無論是否孕育著小寶寶，飲食都應該要正常，定食定量，如此一來對於身體才是最好的，更別提現在你還懷有一個小生命在肚子裏。
　　1、避免刺激食物