112岁周有光的长寿秘诀:喝水、營養品都靠邊站,最關键是這3件事
1.抗朽迈的长命法門(189).临床心電學杂志,20乳酸菌飲食,24,33(01):74.汽車清潔劑,
2.张天泽.百年通用的“长命”法門.現代班组,2023,(11):52-53.
3.俞慧友.将钻研举行到底他找到關頭易损件“长命”法門.科技日报,2023-07-28(005).
周有光師长教師，是我國聞名的說话學家、文學家，被誉為“汉语拼音之父”。“bpmf,dtnl......”信赖不少人都背過声母韵母表，這暗地里周有光功不成没，他曾介入設計“汉语拼音設計方案”，也曾在說话學與文學范畴中前後颁發專著30余部，论文300多篇，文學成绩不成估计。
除文學上的成绩以外，更讓人感触诧异的是，周有光仍是一名從清代“光绪”年間，一向活到鼎新開放的21世纪的长命白叟。在這些年間他履历丧子之痛、颠沛流離，得過肺结核、抑郁症，但仍是坚强的活到了112岁，是名不虚傳的寿魁。那末，他事實有哪些长命法門呢？
周有光，原名周耀平，诞生于江苏常州的一個小镇上。和所有人想象中纷歧样的是，周有光年青時其實不是风平浪静，颠沛流離的糊口给了他一副羸弱的身體，他乃至一度被人冷笑為藥罐子。
這一年，周有光起頭频仍呈現咳嗽、咳痰等症状，但因為那時正值战乱時代，他独一的女兒都由于导弹攻击而没法求醫，活生生由于阑尾炎肠穿孔而死，周有光此時亦是難以就诊，就只好本身先挖了一些草藥。
時候一天一天曩昔，周有光的咳嗽、咳痰症状進一步加剧，乃至起頭呈現了低热、满身出虚汗的症状，他几近天天都是迷含糊糊地睡了曩昔。老婆张拇囊炎貼,允和早是焦心不已，冒着生命伤害去藥房给周有光买了一些消炎藥，吃完公然減缓很多，烧也退了，周有光便没在乎了。
這里的战役终究遏制了，看着久违的阳光，周有光心中升起一股難以言喻的酸涩感，彷佛像有一团棉花堵在了胸口似的。他赶紧捂住前胸想坐下歇一下子，却忽然感受嗓子干痒非常，喉間也忽然有一股浓厚的血腥感蓦然上涌，他使劲一咳，竟是咳出了好几口血痰。他赶紧跑去病院做查抄，竟是被诊断為——肺结核。
肺结核，又称為“肺痨”，是由结核分枝杆菌傳染引發的呼吸體系疾病，且具备较强的沾染性。据数据表白，肺结核是全世界十大灭亡缘由之一，可见结核杆菌致病力极强。肺结核的重要沾染源是痰中带菌的肺结核患者，重要經由過程呼吸道飞沫傳布，比方咳嗽、打喷嚏、高声措辞等方法，都有可能致使结核病的傳布。
對付身體免疫力低下的人群来讲，结核杆菌的入侵数目更多，毒性更强，其得肺结核更難以治愈，周有光就是如斯。前先後後在病院醫治了很长一段時候，周有光终究治愈出院了。就當家人觉得已万事大吉時 ，却没注重到周有光胡蘿蔔清潔泥膜,情感愈来愈掉，睡眠状况也愈来愈差。是的，此時的他又得了抑郁症。
抑郁症，又被称之為抑郁停滞，只一種高病發率、高治愈率、高复發率的生理疾病，也就是說即便治好了也會有至關一部門人會呈現复發。在得病後，抑郁症患者大多表示為情感低沉、樂趣阑珊、思惟缓慢、影象力降低等等表示，不外存在必定個别差别。在現今社會来讲，另有少部門人認為抑郁症是“無病呻吟”，更别說周有光阿谁封建的期間，很多人都認為他是钻牛角尖，但幸亏家人一向支撑他、理解他。
在抑郁症這段時候，周有光几近成天将本身關在房子里，除走神、發愣，就是一小我自言自语，就連思惟與举措能力都在不知不觉中變得缓慢。本身一小我的日子里，他几近成天都在回想曩昔。年幼的女兒死于阑尾炎肠穿孔，两年後兒子又被流弹袭中，所幸捡回一条命，但身體也是以落下了错误。常常想起他多難多灾的後代們，周有光就不由得落下泪来。
在家人不竭地關切與鼓動勉励下，周有光花了很长一段時候，终究走出了抑郁症。想通以後，周有光的心态愈来愈安然平静，碰到甚麼事兒也再也不钻牛角尖，乃至像看破了存亡一般，他的身體状况也愈来愈好。81岁時，周有光開通了本身的博客，起頭進修電脑打字、發文等等，乃至在100岁時，他還写出了本身的《朝聞道集》。
周有光這一辈子無疑是傳奇的，颠末如斯多的苦難，周有光仍是活到了112岁高龄。在2002年，他送走了嫡妻张允和，2015年，他送走了兒子周晓平。挚爱的两位親人連续不断的分開，周有光天然是哭得不克不及自已，這個家只剩他最後一小我了。
在履历太短暂的低迷後，周有光仍是從新振作了起来，如斯高龄的他依然再次投入到事情中。過了百岁的他看起来和此外白叟彻底纷歧样，不但红光满面，并且精力奋起，提及话来也是中气實足，看起来不比是百岁白叟，倒像是花甲年事。
有一回，周有光到病院體檢，在填写春秋信息上写了97岁。大夫看着他倒是目露诧异，體魄如斯硬朗竟然已97岁了？大要率是写错了吧？因而大夫觉得他填反了，随手给他改成為了79，闹了一場乌龙事務。不外，由此也能够看出周有光调養得很好，深谙摄生之道。
以是啊，每次提起周有光師长教師，大師都晓得周有光年青時身體其實不好，到底是若何活到112岁遐龄？以是，大師都很想晓得他的长命法門與摄生之道。各大报社都纷繁派出了很多記者来上門报导，記者在采访時扣問過他，是若何做到連结如许高龄還精力駝背矯正帶,矍铄的呢？
周有光老師长教師也并未推诿，他直言暗示：“我长命的法門可能就是這3點吧，這三點是我漫永生射中一向對峙的事變，若是大師也可以或许對峙，那我感觉长命也不是甚麼困難，人人都能有康健长命的體格！”
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